وعاء سموثي التوت المشكل

ابدأ يومك بانفجار من النكهات المنعشة والفوائد الغذائية! يُعدّ وعاء سموثي التوت المشكل هذا طريقة لذيذة ومنعشة لتغذية جسمك مع الاستمتاع بحلوى طبيعية حلوة ودسمة.

عدد الحصص:

2

مكونات:

• كوب واحد من الفراولة المجمدة
• كوب واحد من المانجو المجمد
• مغرفة واحدة من بلانت ويل مانجو
• ربع كوب من حليب اللوز غير المحلى
• ملعقة كبيرة من زبادي جوز الهند
• ملعقة صغيرة واحدة من خلاصة الفانيليا

للتزيين (اختياري):

• مزيج التوت الطازج
• زبدة اللوز
• رقائق جوز الهند
• جرانولا

طريقة:

1. أضيفي الفراولة المجمدة والمانجو المجمدة ومسحوق البروتين وحليب اللوز وزبادي جوز الهند وخلاصة الفانيليا إلى الخلاط عالي السرعة.
2. امزج المكونات حتى يصبح المزيج ناعماً وكثيفاً، مع استخدام أداة الضغط لتحريك الفاكهة المجمدة. استمر في المزج حتى يصبح قوامه مثل الآيس كريم اللين.
3. تذوق الخليط وعدّل الحلاوة إذا لزم الأمر بإضافة تمرة مجدول.
4. انقل الخليط المخلوط إلى وعاء.
5. زيّنيها بالتوت الطازج المشكل، ورشة من بذور الشيا، ورقائق جوز الهند، وحبوب الجرانولا المفضلة لديكِ.
6. قدميها فوراً واستمتعي بهذا الطبق الفاكهي النابض بالحياة والغني بمضادات الأكسدة والبروتين لبداية صحية ليومك.

لماذا ستحب وعاء السموذي هذا

• غني بمضادات الأكسدة: هذا الوعاء مليء بالتوت والمانجو، ويدعم البشرة المتألقة والصحة العامة.
• غني بالبروتين: يساعد مسحوق البروتين من لوك ويل على تعافي العضلات والشعور بالشبع.
• قابل للتخصيص وممتع: أضف إليه أطعمتك الخارقة المفضلة لتعزيز النكهة والملمس.
• خالٍ من منتجات الألبان ومحلى طبيعياً: مصنوع من مكونات صحية لوجبة مغذية وخالية من الشعور بالذنب.