سموثي زبدة الفول السوداني والقرفة والكاكاو

هل تبحث عن طريقة سريعة ولذيذة لتزويد جسمك بالطاقة؟ يُعدّ سموثي البروتين بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة هذا مزيجًا مثاليًا من النكهة والقيمة الغذائية والراحة.

عدد الحصص:

1

مكونات:

• موزة واحدة مجمدة
• ملعقة كبيرة واحدة من زبدة الفول السوداني الطبيعية
• ملعقة صغيرة واحدة من مسحوق الكاكاو
• نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
• مغرفة واحدة من مكمل غذائي نباتي بنكهة الفانيليا والشاي من كايلو نيوترشن
• كوب واحد من حليب اللوز غير المحلى
• ملعقة صغيرة واحدة من خلاصة الفانيليا
• ملعقة كبيرة من زبادي جوز الهند
• تمرة مجدول واحدة (منزوعة النوى)
• رشة من ملح البحر

للتزيين (اختياري):

• رشة من زبدة الفول السوداني
• رشة من حبوب الكاكاو

طريقة:

1. ضع الموز المجمد، وزبدة الفول السوداني، ومسحوق الكاكاو، والقرفة، ومسحوق البروتين، وحليب اللوز، وخلاصة الفانيليا، وزبادي جوز الهند، وتمر المجدول، وملح البحر في خلاط عالي السرعة.
2. امزج المكونات على سرعة عالية حتى يصبح المزيج ناعماً وكريمياً تماماً، مع كشط الجوانب إذا لزم الأمر.
3. تذوقها وعدّل الحلاوة حسب الرغبة (أضف تمرة إضافية أو رشة صغيرة من شراب القيقب إذا رغبت في ذلك).
4. اسكب المشروب في كوب. ولإضفاء لمسة جمالية، رشّ زبدة الفول السوداني على الوجه وزيّنه بحبيبات الكاكاو.
5. قدميه فوراً واستمتعي بهذا العصير الغني بالبروتين، وهو مثالي لوجبة إفطار سريعة أو وجبة خفيفة بعد التمرين.

لماذا ستحب هذا العصير؟

• غني بالبروتين: إضافة منتج KAILO Nutrition Vanilla-Chai Plant Well تدعم تعافي العضلات والشعور بالشبع.
• محلى طبيعياً: يضيف تمر المجدول لمسة من الحلاوة الشبيهة بالكراميل بدون سكريات مكررة.
• خالٍ من منتجات الألبان وغني بالعناصر الغذائية: مصنوع من حليب اللوز وزبادي جوز الهند للحصول على قوام كريمي وفوائد مفيدة للأمعاء.
• سريع ومريح: جاهز في دقائق، مما يجعله خيارًا رائعًا للتناول السريع.